Produktbeskrivelse
Swanson Calcium Citrate + Magnesium
Calcium er ansvarligt for kompression og bøjning af knogler og giver hårdhed til tænder. Calciums strukturelle funktion gælder også for blodkar, negle og hår. Calciumioner er involveret i at opretholde vævets excitabilitet, nerveledning og muskelkontraktilitet. Calcium deltager også i blodstørkningsprocessen og er essentielt for funktionen af mange enzymer i energimetabolismen.
Calciummangel forårsager osteoporose, dårlig blodstørkning, tendens til allergier og udslæt, hurtig træthed, søvnløshed, dårlig hukommelse, svimmelhed, smertefulde muskelkramper og tendens til knoglebrud.
Magnesium deltager i træningsmetabolisme, proteinsyntese, opretholder et konstant elektrisk potentiale i muskler og nervevæv og hjælper med at bekæmpe osteoporose. Magnesium deltager i glykogenmetabolisme og spiller en vigtig rolle i mange vitale processer i kroppen, herunder muskelkontraktion, korrekt immunfunktion, hormonsekretion og kredsløbssystemet. Gennem sin beroligende effekt kan magnesium forbedre søvnkvaliteten og hjælpe med at reducere depressive symptomer.
Magnesiummangel forårsager muskelsvaghed, træthed, apati, rystelser og muskelkramper, forhøjet blodtryk og påvirker også mentale funktioner (søvnløshed, nervøsitet, irritabilitet, angst). Det kan også forårsage hårtab, sprøde negle og lavere immunitet.
Ingredienser | 2 kapsler | 4 kapsler | Referenceindtag |
Calcium | 300 mg | 600 mg | 37,5% / 75% |
Magnesium | 150 mg | 300 mg | 40% / 80% |
Ingredienser:
calciumcitrat, magnesiumoxid, kapselskal: gelatine, antiklumpningsmiddel: magnesiumsalte af fedtsyrer, asparaginsyre, mellemkædede triglycerider (fra palme).
Dosering:
To kapsler 1-2 gange dagligt.
Kommentar